Gå vidare till innehåll

Leverans inom 24 timmar | Gratis frakt för alla beställningar på halvön och Balearerna

Vårerbjudanden | Hasta 60 % DTO

    LISTA ÖVRIGT OM DU GÅR TILL STRANDEN I SOMMAR

    Chico con pantalones cortos y mochila arrastrando una maleta por el paseo de una playa al atardecer

    Som du kanske redan har läst har vi titulerat det här inlägget "lista över väsentligheter om du går till stranden i sommar" eftersom vi titulerade det "lista över väsentligheter om du går till stranden, poolen, en sjö, ett träsk eller floden." din stad" var lite lång för oss. Men de tips och rekommendationer som vi kommer att ge dig kommer att hjälpa dig både för vilken plats som helst med vatten och om du ska utsättas för solen.

    Vi är i alla fall på sommaren. Jag antar att vi inte upptäckte något nytt, eller hur? Sommaren är synonymt med semester, populära festivaler och att umgås med vänner. Men också sol, strand, pool eller någon annan plats med vatten där vi kan svalka oss och slippa den kvävande värmen i några timmar. 

    I det här inlägget kommer vi att ge dig en rad tips och rekommendationer, samt en lista över väsentligheter som du bör ta med dig för att få ut så mycket som möjligt av din resa. Är du redo? Nåväl gör dig redo, vi går till vattnet. 

     

    FÖRBEREDELSER FÖR STRANDEN

    Innan du ger dig ut på din resa är det viktigt att du gör en lista över de saker du vill ta med dig och de saker du kan behöva för att se till att du inte glömmer något viktigt. Detta får inte saknas i din resväska:

     

    PERSONLIGA HYGIENARTIKLAR

    • Straff
    • Tandborste och tandkräm
    • Munvatten
    • Deodorant
    • Solskyddsskydd 
    • Schampo
    • Dusch tvål
    • Maskin och rakkräm
    • Myggmedel (nödvändigt om du går till en sjö eller ett träsk)
    • Våtservetter, bindor, tamponger eller menskoppar
    • Första hjälpen-kit med dagliga mediciner

      ORGANISERA DITT BAGAGE

      Chico prerparando una maleta donde está metiendo ropa, un sombrero y gafas de sol

      För att förbereda ditt bagage ordentligt måste du ta hänsyn till alla möjliga scenarier. Ta inte bara med dig sommarkläder eftersom vädret kan förändras och fånga dig utan något varmt. Här ger vi dig en lista med nödvändigheter för ditt bagage:

      • Bekväma kläder som shorts, skjortor och klänningar.
      • En hatt eller keps för att skydda ditt huvud från solen.
      •  Solglasögon med UV400-skydd för att ta hand om dina ögon.
      •  Sandaler eller bekväma skor för att gå på den varma sanden. 
      • ett par

      TIPS: Kom ihåg att ta med varma kläder som en jacka eller långärmade byxor som en försiktighetsåtgärd. 

       

      BADKLÄDER

      chica en bañador tomando el sol al borde de una piscina

      Du kan inte organisera en resa till stranden utan att ta med en baddräkt. Det finns otaliga modeller och stilar av baddräkter på marknaden för både män och kvinnor. Utforska de olika alternativen och välj det som passar dina smaker och preferenser bäst. Vår rekommendation är att du väljer baddräkter som passar din kropp korrekt, med material som erbjuder komfort och rörelsefrihet. 

      TIPS: Kom ihåg att ta med mer än en så att du kan växla mellan dem så att de kan torka ordentligt.

       

      SOLSKYDD

      Mujer con sombrero vista de espaladas y sujetando un bote de protector solar

      Detta är en avgörande faktor att ta hänsyn till när vi pratar om att gå till stranden eller bara sola, och ingen gillar att komma hem med brännskador eller rodnad. Solskyddsmedel är viktigt för att skydda din hud från skadliga ultravioletta strålar. Se till att du bär ett solskyddsmedel med en skyddsfaktor som passar din hudtyp. 

      TIPS: Glöm inte att alltid använda en after-sun fuktkräm för att lugna och fräscha upp din hud efter att du har solat.

       

      TILLBEHÖR TILL SANDEN

      • Utan tvekan är en av de viktigaste för en resa till stranden en handduk. Glöm inte att lägga en i ryggsäcken för att koppla av i sanden. Ett alternativ är att använda en matta, detta förhindrar att gräs eller sandkorn fastnar.
      • Ett annat tillbehör som inte kan saknas är ett paraply. Om du är en av dem som inte gillar att sola så är ett paraply lösningen på dina problem, du slipper bränna dig och dö av värme under den gassande solen.
      • En hopfällbar stol: det perfekta alternativet om du inte gillar att ligga på golvet.

        OM DU RESER MED BIL

        cartera con múltiples tsarjetas

        Bilen är en annan viktig sak som vi måste vara mycket uppmärksamma på om vi ska använda den för att åka på resa. Se till att du besöker din vanliga verkstad innan du ger dig av så att de kan kontrollera alla viktiga punkter som bromsar, ljus, däckens skick, vätskenivån eller stötdämparna. 

        Se till att du har alla dina legitimationshandlingar med dig, samt ditt körkort, hälsokort och kreditkort (det kan tyckas självklart, men det är något som ofta glöms bort mer än du tror)

         

        MAT OCH DRYCK FÖR EN DAG PÅ STRANDEN

        Att njuta av stranden innebär också att ta hand om vår kost och att hålla sig tillräckligt hydrerad. Kolla in dessa tips och rekommendationer om hur du organiserar dina måltider och drycker så att de är hälsosamma men uppfriskande.

         

        MAT OCH DRYCK

        Bocata vegetal hecho con rebanadas de pan de molde, lechuga tomate y jamon york

        Tänk noga på vilken mat och dryck du kommer att lägga i ditt kylskåp, för i den här aspekten går inte allt. Det här är några av våra rekommendationer:

        • Välj lätta måltider som är lätta att transportera, undvik lättfördärvliga livsmedel som snabbt kan förstöras under värme.
        • Förbered grönsakssnacks med färska ingredienser, såsom tomat, sallad, gurka eller avokado. Nötter är också ett utmärkt alternativ, eftersom de ger viktiga näringsämnen. Glöm inte att inkludera färsk frukt, som vattenmelon, ananas eller jordgubbar, som hjälper dig att hålla dig hydrerad.
        • Du kan också inkludera naturlig yoghurt, grönsaker, empanadas eller tortillas, och kalla vegetabiliska krämer, som gazpacho eller salmorejo, eftersom de är perfekta för att bekämpa värmen.

         

        HÄLSOSAMMA SNACKS

        nueces sobre una mesa con un martillo

        Hela dagen kan du känna för att småäta mellan baden. Glöm bearbetade och ohälsosamma mellanmål, välj fräscha och näringsrika alternativ. Här är några alternativa förslag:

        Förbered enskilda påsar med torkad frukt, nötter eller små portioner fullkorn, som havregryn eller müsli. Dessa mellanmål kommer att ge dig energi utan att lägga till för många kalorier till din kost.

        Ett annat bra alternativ är morots-, selleri- eller gurkstavar, tillsammans med hummus eller yoghurtsås med låg fetthalt. Dessa knapriga grönsaker hjälper dig att känna dig mätt och tillför fibrer och vitaminer till din kropp.

         

        VIKTIGHETEN AV ATT HÅLLA HYDRAT

        Zumos de frutas saludables

        En av de viktigaste aspekterna för att undvika att bli rädd på stranden är att alltid vara hydrerad. Värme och solexponering kan orsaka snabb uttorkning, så det är viktigt att ta med dig tillräckligt med mineralvatten.

        Förutom vatten kan du ta med dig uppfriskande och hälsosamma drycker, som kalla infusioner utan tillsatt socker, naturliga juicer eller kokosvatten. Undvik kolsyrade och sockerhaltiga drycker, samt alkohol, eftersom de kan öka uttorkningen.

         TIPS: Kom ihåg att ta små klunkar vatten regelbundet för att hålla kroppen återfuktad, även om du inte känner dig törstig direkt. Vatten är viktigt för att upprätthålla vätskebalansen och hålla din hud i gott skick.

         

        VAD MAN TA TILL STRANDEN OM DU ÅKER MED BARN: TIPS OCH REKOMMENDATIONER

        Att njuta av en ledig dag med barn är en underbar upplevelse. Det är dock viktigt att vidta vissa försiktighetsåtgärder för att säkerställa säkerheten och välmåendet för de små. 

         

        VÅRD OCH SKYDD AV BARN UNDER SOLEN

        bebé vesrtido de azul concrema solar en la cara

        Solen på sommaren kan vara brännande och skadlig om inte lämpliga åtgärder vidtas, så det är viktigt att skydda barns ömtåliga hud. Följ dessa rekommendationer:

        • Applicera vattentät, bredspektrat solskyddsmedel på alla utsatta delar av ditt barns kropp. Glöm inte att applicera det igen varannan timme och efter varje bad.
        • Klä dina barn i lämpliga kläder för att skydda huden, som långärmade t-shirts, bredbrättade kepsar eller hattar och solglasögon med UV400-skydd.
        • Leta efter naturliga skuggor eller ta med dig ett paraply så att dina barn kan vila från solen vid specifika tidpunkter.

            AKTIVITETER FÖR DE SMÅ 

            Niños jugando en la playa

            För att dina barn ska kunna njuta av en dag på stranden till fullo är det viktigt att de underhålls och utövar aktiviteter att ha kul med. Det här är några rekommendationer som du kan följa så att dina barn har roligt tills de är utmattade:

            • Ta med leksaker lämpliga för sand och vatten, såsom hinkar, spadar, uppblåsbara bollar och flottörer.
            • Organisera aktiviteter, som att bygga sandslott, simtävlingar eller kasta spel med flytande föremål.

            TIPS: Mycket viktigt, se till att du övervakar dina barn hela tiden för att förhindra riskfyllda situationer.

             

            MAT OCH SNACK FÖR BARN

            Bol con frustas frescas y sanas

            Liksom vuxna bör barn också hålla sig hydrerade och välmatade för att undvika värmeslag. Det här är några rekommendationer som kan hjälpa dig att förhindra dem:

            • Ta med hälsosam, lättätad mat, såsom färsk frukt, naturliga snacks, kyld yoghurt och energibarer.
            • Glöm inte att ta med färskt vatten och lämplig läsk för att hålla dina barn hydrerade under leken.
            • Undvik tung eller varm mat som kan vara svår att smälta i en strand eller vattenmiljö.

             

            STRAND TILLBEHÖR

            För att avsluta det här inlägget har vi skapat en lista med tillbehör som du kan ta med i ditt bagage som din stranddag kommer att vara på en annan nivå:

            TILLBEHÖR FÖR ATT BLI MER BEKVÄMA

            • Snabbtorkande ponchos: Dessa är idealiska för att svepa in dig efter att ha kommit upp ur vattnet och hålla dig varm.
            • Vattentäta mobiltelefonfodral: Skydda din telefon från eventuella stänk eller olyckor i vattnet.
            • Vattentäta Fanny Packs: Håll dina tillhörigheter säkra och fria från fukt medan du njuter av vattnet.
            • Uppblåsbara kuddar: För att slappna av och vila bekvämt under dina stunder av avkoppling.
            • Mats: En bekväm och praktisk yta att vila och sola på.
            • Strandvagnar: Transportera dina föremål enkelt i en vagn designad speciellt för sanden.
            • Låga fällbara bord: Perfekt för att placera dina drinkar och snacks medan du njuter av solen och havet.
            • Kylväskor: Håll din mat och dryck fräsch hela dagen.
            • Stora vikbara nätpåsar: Användbar för att bära dina handdukar, leksaker och andra föremål utan att ta upp för mycket plats.

                FÖREMÅL FÖR UNDERHÅLLNING

                chica con tabla de surf en la playa al atradecer
                • En bok: Att ta med en av dina favoritböcker till stranden kan vara ett utmärkt alternativ för att tillbringa en sommardag, särskilt om du vill koppla av. Att läsa medan du lyssnar på havets vågor i bakgrunden är en ovärderlig känsla. 
                • Kanot eller surfbräda: Om du är en av dem som inte är nöjd med att simma på stranden och uppblåsbara båtar inte är särskilt lämpliga för dig, ta en kanot eller en surfbräda. ett annat bra sätt att ha det bra. Det säger sig självt att detta alternativ inte är särskilt lämpligt för en pool.
                • Spellista: glöm inte att ha en spellista med dina favoritlåtar på din telefon. Ta på dig den när du går längs stranden eller om du solar. Tänk såklart på att vända då och då om du inte vill bli röd som en krabba.
                • Padlar eller racketar: Trodde du att vi hade glömt? Vi kunde inte avsluta den här artikeln utan att nämna en sommarklassiker. Lägg några paddlar eller racketar i ryggsäcken och visa din partner eller vänner den backhand du har.

                Det här är bara några idéer, exempel och rekommendationer, men det finns många fler. Lämna en kommentar nedan och berätta hur din perfekta plan är att tillbringa en dag på stranden, i poolen, i en sjö eller i floden i din stad.

                comment 1 kommentar

                A
                Anonymous calendar_today

                Me ha parecido muy interesante y los consejos muy acertados

                Lämna en kommentar